Tel: 0611 580680
MEDIZINISCHE TRANINGSFLÄCHE
TRAINING WÄHREND CORONA
Covid-19 verlangt von uns, besonders in diesen Tagen, unsere Gesundheit zu schützen. Vor diesem Hintergrund mag sich der Gedanke aufdrängen, dass sportliche Betätigung in externen Räumlichkeiten eine Gefahr darstellt und man solche besser meidet. Für viele bedeutet dies aber keinen Sport betreiben zu können. Da sich aktive Bewegung allerdings sehr positiv auf die Immunkräfte auswirkt, wäre es nicht ratsam auf Sport zu verzichten.
Aus diesem Grund, bieten wir Ihnen bei Wital die Möglichkeit, Sport in einem geschützten und risikogeringeren Rahmen zu betreiben. Eine Alternative zu einem regulären Fitnessbetrieb kann hier die medizinische Trainingsfläche darstellen, auf welcher wir im Rahmen von Kleinstgruppen (fünf - sechs Teilnehmer je Gruppe, entweder alleine oder bspw. mit Angehörigen des gleichen Hausstandes) individuell betreute medizinische Trainingseinheiten anbieten. Nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf (per Email oder telefonisch - 0611 580680), nennen sie uns ihre präferierten Zeiten und ob sie mit weiteren Mitgliedern ihres Haushaltes teilnehmen wollen und wir organisieren eine Kleingruppe für sie.
ALTERSGERECHTES TRAINING
Im Alter nehmen Kraft, Koordination und Gleichgewicht ab. Dies sorgt nicht nur für eine geringere Lebensfreude, sondern auch für ein stetig wachsendes Ausmaß an Unsicherheit im Alltag.
Als Konsequenz wird oftmals die Bewegung eingeschränkt, was die persönliche Freiheit verringert und die Selbstständigkeit und Lebensqualität senkt. Eine solche Maßnahme sorgt allerdings nur dafür, dass sich die Beschwerden verfestigen. Schnell stellt sich ein Teufelskreis ein, aus dem man nur schwer ausbrechen kann.
Mithilfe altersgerechtem Training lassen sich allerdings gezielt die Beschwerden bearbeiten, die für eingeschränkte Lebensqualität sorgen. Durch Gleichgewichtstraining lässt sich das Sturzrisiko verringern und durch Kraft- und Ausdauertraining kann die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit erhalten bleiben.
Bei Wital bieten wir Ihnen eine individuelle Beratung und Ermittlung ihres Anforderungsprofils sowie der Erstellung eines Trainingsprogramms, welches ihre Form verbessert und Lebensqualität erhöht. Unsere hochqualifizierten Trainer unterstützen Sie bei der Durchführung Ihres Programms und beraten Sie im Laufe ihres Prozesses weiter.
MIT FREUDE GESUND BLEIBEN
MIT INDIVIDUELLEM PLAN ZUM ERFOLG
Gemeinsam mit Ihnen erarbeiten wir für Sie ein Trainingsprogramm, welches auf ihre persönlichen Ziele und Anforderungen zugeschnitten ist. Sie sind noch unentschlossen und wissen nicht, ob das Training für Sie die richtige Maßnahme ist? Dann kommen Sie einfach zu uns für ein Probetraining und lernen Sie uns kennen.
Boris Stichel
Leiter Gesundheit & Fitness
